Controlando o Colesterol
Dr. Kenneth H. Cooper
Saúde
ISBN: 8570071728

O Dr. Cooper tem insistido continuamente sobre a necessidade de prevenir as doenças de uma forma geral. Ele surge agora com um programa fácil de assimilar, sobre a maneira de controlar o colesterol. É um livro para gente de todas as idades, mostrando como identificar o risco, verificar os níveis de colesterol e evitar os problemas circulatórios e cardiovasculares.

Controlando o Colesterol inclui uma explanação sobre os fatores de risco do colesterol e dos triglicerídios. E apresenta o tipo de análise clínica que, regularmente, lhe poderá dar a maior segurança. Além disso, o livro apresenta os quadros gerais da condição física do homem por idades. Você mesmo saberá em que situação se encontra. É só confrontar os dados.

São três as dietas indicadas para adotar, conforme a situação em que o indivíduo se encontra: uma mais rigorosa, outra média e outra para casos suaves. Os exercícios também são escalonados conforme as possibilidades de cada caso.

Controlando o Colesterol é a melhor defesa contra o perigo das doenças do coração.

O AUTOR

O Dr. Kenneth H. Cooper, médico, com mestrado em saúde pública, é o homem que inventou os aeróbicos.

O Dr. Cooper é formado pela Faculdade de Medicina da Universidade de Oklahoma e mestre em saúde pública de Harvard. Tendo pertencido ao corpo médico da Força Aérea dos Estados Unidos, o seu programa aeróbico é dotado, oficialmente, não apenas pela Força Aérea como também pela Marinha do seu país onde são aos milhares as equipes profissionais e amadoras que seguem seu planejamento de preparação física.

Hoje, o Dr. Cooper é diretor do Centro Aeróbico de Dallas que reúne facilidades para exames médicos, aperfeiçoamento da condição física dos indivíduos e um centro de pesquisas.