Tensão, medo, preocupação, irritação, fadiga. São inúmeros os sinais de ansiedade. Às vésperas do próximo milênio, vivemos a cada dia mais estressados. Uma condição inevitável nesses anos 90? Não necessariamente, nos diz Robert Gerzon, que, em seu livro corajoso e surpreendente, "Encontrando a Serenidade na Era da Ansiedade", mostra que o stress nem sempre é o vilão da história. Bem usada, a ansiedade pode se transformar num grande aliado.

Para Gerzon, a ansiedade é uma parte natural, até mesmo essencial, do ser humano. Numa análise brilhante, ele identifica três tipos distintos de ansiedade - natural, sagrada e tóxica - e mostra como responder a cada um deles eficazmente. A ansiedade natural serve de alerta para perigos e oportunidades. A sagrada é ligada às origens e ao sentido da vida. A tóxica começa quando os dois outros tipos tornam-se distorcidos ou exagerados.

Com uma visão totalmente nova sobre o assunto, combinando insights da psicologia, espiritualidade e filosofia, o autor nos leva a mudar radicalmente nosso entendimento sobre a ansiedade. Não precisamos evitá-la, escondê-la ou tratá-la com remédios ou técnicas de relaxamento. O que achávamos que nos mataria pode ser, na verdade, a nossa salvação. Ensinando como a ansiedade pode trabalhar a nosso favor, e não contra nós, Gerzon nos lança uma chave para uma vida com mais saúde e satisfação pessoal.