Como aumentar a saúde, agilidade e longevidade de nossos cérebrosatravés das mais recentes descobertas científicas.

"...Ratey nos oferece a última palavra no que diz respeito ao estudo da percepção, emoção, memória, pensamento e outras qualidades mentais." — Kirkus Reviews

"Se você está procurando um livro que lhe explique o misterioso espaço que existe entre suas orelhas, dê uma olhada em O cérebro — um guia para o usuário..."— Psycology Today

O Cérebro. O mais complexo órgão humano é uma verdadeira caixa-preta que, aos poucos, é desvendada. Em O CÉREBRO, UM GUIA PARA O USUÁRIO, o Dr. John J. Ratey anuncia as novas luzes que as pesquisas neurobiológicas lançam sobre nossas vidas, nesse início de século. O que vem por aí é uma verdadeira revolução que nos libertará de algumas algemas, como, por exemplo, as das culpas que a psicanálise, durante décadas, afirmou serem causadoras de males. Agora, sabemos, grande parte dos nossos problemas são realmente biológicos e estão intimamente ligados ao funcionamento e às conexões neurais. Cuidar bem do nosso cérebro é prevenção e cura.

— Onde antes se falava em ego, superego e id, agora fala-se em serotonina, seqüências de genes e cadeias neurais em várias regiões do cérebro — afirma o autor.

Sentimentos podem ser a causa de males, mas podem, também, ocultar problemas. Daí a necessidade, salienta o cientista, de uma avaliação biológica do cérebro do paciente.

— Até porque os traumas, explica, reorganizam os circuitos do cérebro. E essa mudança pode trazer problemas físicos e/ou mentais.

Dr. Ratey lembra, ainda, que a biologia do cérebro é influenciada pelo meio ambiente. E que as influências externas — aconchego ou maus-tratos, por exemplo — alteram a rede de conexões neurais. Por isso é tão importante, sobretudo nos primeiros anos de vida, expor a criança a estímulos como ouvir música e pequenas conversas. A influência da criação no QI é superior que a dos gens, completa Dr. Ratey.

Abolindo os jargões médicos e lançando mão de larga experiência profissional e de casos clínicos, O CÉREBRO: UM GUIA PARA O USUÁRIO entrega ao leitor a chave para compreender o funcionamento desse órgão melhorando, assim, a sua performance. Prega o Dr. Ratey: uma vida mais saudável, com exercícios físicos, alimentação equilibrada, conhecimento dos mecanismos e exercícios cerebrais — como uma simples palavra cruzada — deve nortear os cuidados com a nossa "caixa-preta". Afinal, a capacidade plástica dos nossos neurônios é imensa. Existem mais formas de conectá-los do que átomos no universo.

O autor — Dr. John J.Ratey é professor-adjunto de clínica psiquiátrica da Escola Médica de Harvard. Neropsiquiatra que se destaca no campo da pesquisa e métodos de tratamento, ele regularmente dá palestras tanto para o público leigo como para profissionais especializados. É co-autor de Driven to distraction, Aswer to distraction e Síndromes silenciosas, publicado pela Objetiva.