Meditação e a conquista da saúde
Lawrence LeShan
Saúde 168 páginas
Editora Pensamento
Em Meditação e a conquista da Saúde, o
psicólogo Lawrence LeShan, um dos pioneiros no estudo das
implicações terapêuticas da meditação,
reúne seu grande conhecimento de técnicas de
meditação e sua interpretação de
"saúde" como uma ligação
holística do corpo, da mente e do espírito para criar um
programa de meditação individualizado, claro e
cuidadosamente elaborado, que visa ajudar as pessoas cujas dietas
de emagrecimento sempre falharam. Embora a meditação
sozinha não faça ninguém perder peso, seguir o
programa de LeShan ajudará a pessoa que está
fazendo a dieta a ter um controle maior sobre suas ações
e reações às influências externas.
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