A prática da meditação hoje
Com mais de 100 modelos de meditações para pessoas muito ocupadas
Bill Anderton
Auto-Ajuda 216 páginas
Editora Pensamento
A meditação é uma pratica que traz
benefícios imediatos à nossa vida. Ela nos ajuda a reduzir
as tensões e a criar paz e saúde inteiror, aprimora nossos
relacionamentos e promove a renovação espiritual,
dando-nos uma sensação de bem-estar que dificilmente
conseguiríamos por outros meios.Em A Prática da
Meditação Hoje, Bill Anderton utiliza técnicas
orientais e as adapta para se ajustarem à mente e ao estilo de
vida no ocidente.
Seu programa de mais de cem
meditações pode ser seguido na seqüência
apresentada pelo livro ou ser selecionado para servir às
necessidades e exigências de cada um. Este guia prático
e inspirador inclui:
- Meditações para cura e
autocura.
- Meditações com cristais e cores.
- Meditações de jornadas interiores.
- Meditações sobre os signos do Zodíaco.
- Meditações para festividades e dias especiais.
- Meditações para estimular atitudes positivas.
- Meditações para conseguir compreensão e
discernimento.
Bill Anderton dirige o Pilgrims Centre de
Gloucester, onde ensina meditação e técnicas de
relaxamento.
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