Considerado o guia doméstico de saúde mais popular dos EUA, CUIDE-SE BEM — SEU GUIA DE SAÚDE E PREVENÇÃO DE DOENÇAS, de Donald M. Vickery e James F. Fries, é o principal manual de consulta de milhões de pessoas quando o assunto é bem-estar físico. Os resultados práticos de sua leitura são evidentes: segundo estudos cuidadosos, graças às informações contidas neste livro, a necessidade de visitas médicas a domicílio dos americanos foi reduzida em 17%, e 35% das consultas por pequenos problemas foram dispensadas.

Fonte confiável de orientações, CUIDE-SE BEM dá respostas claras sobre o que se deve ou não fazer em caso de doença ou acidente. Com suas tabelas e gráficos, ele ajuda a decidir se a visita de um médico é realmente necessária ou se uma providência caseira é mais conveniente. O livro também discute controvérsias recentes em relação ao colesterol, ao cálcio, à cafeína e às fibras. Fala sobre os medos mais comuns e oferece orientação em questões complexas, como a Aids e o mal de Alzheimer. Os autores dão conselhos práticos sobre a escolha de um médico, primeiros socorros, a maneira correta de usar um termômetro, como formar uma farmácia caseira e o que fazer para evitar cirurgias desnecessárias. Uma fonte de informação confiável nas áreas de nutrição, forma física, lesões esportivas, disfunções alimentares e estresse.

Donald M. Vickery é médico, fundador e presidente do Center for Corporate Health Promotion em Reston, Virgínia. James F. Fries é professor adjunto na Escola de Medicina da Universidade Stanford.